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ライブ参戦で厚底はNG?気になるマナーと疲れない厚底スニーカー特集

痛バッグ・参戦服
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   筆者:なかはら
SNS総フォロワー数1.6万人。宮崎県出身、東京都在住の社会人オタク。会社員をしながら推し活の楽しさや日常をシェアするYouTube「なかはらちゃんねる」📹📡
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春のライブツアーやイベントの予定が決まり、参戦服を選びながらワクワクしている方も多いのではないでしょうか? 推しに会える特別な日は、頭の先から足元まで、一番可愛い自分でいたいですよね。

ライブに「厚底の靴」を履いていきたい理由は、単なるおしゃれだけではありません。


「アリーナ席でも埋もれずに、推しの姿を1ミリでも多く視界に入れたい」
「そもそも低身長だから、少しでも背を高くして、推しからのファンサをもらえる確率を上げたい」
「ボリュームのある靴で脚長効果を出して、参戦服を最高のバランスで着こなしたい」

そんな、推しを想う一生懸命な気持ちがあるからこそ厚底を選びたくなりますよね。

でも、周りの方の迷惑にならないかな?と不安になることも。 今回は、そんな乙女心に寄り添いながら、マナーを守って楽しめるおすすめの厚底靴をご紹介します。

ライブに厚底靴で行くのはマナー違反?知っておきたい注意点

ライブ会場での厚底靴は、基本的にはNGではありません。(※ライブによっては禁止とされている場合もあるためガイドラインをよく確認しましょう!)ただし、大人の推し活として周りへの配慮を忘れないことが大切です。

後ろの人の視界を遮らない高さを選ぼう

一番気をつけたいのは、後ろの席の方の視界です。あまりに高すぎる厚底は、後ろの方の楽しみを奪ってしまうかもしれません。 一般的には、ソールの高さが5cmから7cm程度までのものなら、マナーの範囲内として安心して履けることが多いです。ご自身の身長とのバランスを見ながら選びましょうね。

厚底を履くなら安定感のあるタイプが安心

ライブ中は立っている時間が長く、時には曲に合わせて動くこともあります。ピンヒールやサンダルは、足首を痛めたり、混雑した場所で周りの方の足を踏んでしまった時に怪我をさせてしまうリスクがあります。

しっかり足をホールドしてくれるスニーカーやブーツ、太めヒールのローファーなら、安定感があって安心です。

会場内で厚底からフラットシューズに履き替える選択肢も

「やっぱり周りに迷惑がかかりそうで気になる……」「だけど開場前の写真撮影などは厚底でスタイル良く撮りたい!」という場合は、会場内での履き替えを検討してみるのも一つの方法です。

折りたたみ式のフラットシューズやスリッパを持参し、自分の座席に着いてから履き替えることで、足の疲れを最小限に抑えられます。 ただし、通路や公共の場での履き替えは避け、必ずご自身の座席スペースで行うようにしましょう。脱いだ靴も袋に入れて座席の下にコンパクトにまとめるのがスマートです。

編集部おすすめの商品

疲れなくて可愛い!ライブ参戦におすすめの厚底靴10選

マナーをしっかり押さえた上で、様々な参戦服に合わせやすいおすすめの厚底靴をカテゴリ別にご紹介します。

飛んでも跳ねても安心な厚底スニーカー

コンバース オールスター トレックウエーブ

ABC-MART楽天市場店
¥14,850 (2026/03/27 16:50時点 | 楽天市場調べ)

定番のデザインにボリュームのあるソールが合体。クッション性が抜群で、長時間の立ちっぱなしでも足の裏が痛くなりにくい一足です。

プーマ メイズ ウィメンズ

プーマ公式オンラインショップ
¥13,750 (2026/03/27 16:50時点 | 楽天市場調べ)

丸みのあるシルエットが可愛らしく、ストリートからガーリーまで幅広く合います。ラバーソールがしっかり地面を捉えてくれるので安定感も抜群です。

ナイキ エアフォース1 PLT.AF.ORM

レザーの高級感があり、きれいめな参戦服にも馴染みます。少し厚みがあるだけで、驚くほどスタイルが良く見えますよ。

ニューバランス 574+

¥20,800 (2026/03/27 16:47時点 | 楽天市場調べ)

「とにかく歩きやすい靴がいい!」という方にはこれ。ニューバランスならではの軽さとクッション性で、ライブ後の帰り道も足取りが軽やかです。

春の参戦服に合わせやすい厚底ブーツ

ドクターマーチン JADON 8ホールブーツ

¥37,400 (2026/03/27 16:46時点 | 楽天市場調べ)

厚底ブーツの定番といえばこれ。少し重みはありますが、足首をしっかり固定してくれるので安定感があります。甘めなワンピースの外しアイテムとしても優秀です。

卑弥呼 5.5cmヒールショートブーツ

大人っぽく上品に決めたいなら、卑弥呼のブーツがおすすめ。ヒールがあっても安定するように設計されており、きれいめなコーディネートにぴったりです。

ORiental TRaffic 厚底ストレッチショートブーツ

ストレッチ素材で足当たりが柔らかく、ライブ中も窮屈さを感じにくいのが魅力。程よいボリューム感で、脚を細く見せてくれます。

きれいめワンピにぴったりの厚底ローファー・ドレスシューズ

ハルタ スポックシューズ(厚底モデル)

¥10,972 (2026/03/27 16:40時点 | 楽天市場調べ)

トラッドな雰囲気がおしゃれなハルタ。厚底タイプなら、クラシックな参戦服にトレンド感をプラスできます。脱ぎ履きが楽なのも遠征先で嬉しいポイント。

ダイアナ 厚底ビットローファー

ビット付きのデザインが上品で、大人の女性にぴったり。クッション入りのインソールで、見た目以上に疲れにくい設計になっています。

リーガル 厚底コインローファー

本革の質感が美しく、長く愛用できる一足。しっかりとした作りなので足が横ブレしにくく、ライブ会場での移動もスムーズです。

【番外編】とことん甘く!量産型コーデに合わせたい厚底シューズ

「普段は大人めだけど、ライブの日は思いっきり量産型や地雷系コーデを楽しみたい!」という方も多いですよね。 リボンやフリルがたっぷりのお洋服には、足元もビジューやエナメル素材でとことんデコラティブに仕上げるのが正解です。

マナーの範囲内の高さを守りつつ、主役級の可愛さを放つゴシック&ガーリーな厚底靴を2つご紹介します。

足元で差がつく!ビジュー&リボンの厚底靴

NOEMIE(ノエミー)厚底Wリングマニッシュシューズ

量産型女子から圧倒的な支持を集めるノエミー。艶やかなエナメル素材に、キラキラと輝く大きなビジューストラップが2連になったゴージャスなデザインです。ボリュームたっぷりの厚底ソールが、お人形さんのような可愛らしいバランスを作ってくれます。

DearMyLove(夢展望)厚底Wビジューバックルローファーパンプス

量産型コーデに欠かせないDearMyLoveの厚底ローファー。コロンとした丸いトゥと、きらきらのビジューバックルの甘辛バランスが絶妙です。ストーム(つま先部分の厚み)がしっかりあるので、ヒールが高くても高低差が少なく、ライブの長丁場でも安定した履き心地を保ってくれます。

おわりに

推しに会う日は、心から楽しんで笑顔で過ごしたいですよね。 周りへの思いやりも大切にできる素敵な足元で、最高の1日を過ごせますように!

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